Mykje tyder på at eit eple om dagen virkeleg er viktig for å halde seg frisk.
Forskning har vist at frukt har ei positiv effekt på høgt blodtrykk og ein ny
studie ved Ullevål sykehus skal etterprøve desse resultata.
Se innslaget på NRK Nett-TV (nytt vindu)
Epler er uansett sunt – med mye fiber, vitaminer og mineraler. I tillegg inneholder epler mye vann. Å få i seg nok vann er viktig for å kunne konsentrere seg godt over tid. Selv lett dehydrering kan gi hodepine og redusert mental arbeidskapasitet.
Epler blir regnet som ”supermat”, dvs. mat som gir bedre immunforsvar og som er gunstig når det gjelder å forebygge sykdom. Så spis mer epler, men spis dem med skallet på, for 2/3 av fiber og verdifulle antioksidanter finnes nemlig mellom skallet og frukten!
Epler blir regnet som ”supermat”, dvs. mat som gir bedre immunforsvar og som er gunstig når det gjelder å forebygge sykdom. Så spis mer epler, men spis dem med skallet på, for 2/3 av fiber og verdifulle antioksidanter finnes nemlig mellom skallet og frukten!
Henta frå: Et eple om dagen...
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Så kanskje det er noko i ordtaket:An apple a day keeps the doctor away?
-------------------------------
Ha fin ny septemberveke!!
Fint og godt innlegg !
SvarSlettOg har ein eple i eigen hage må det vere toppen....
Me har ikkje.
Nattaklem
Ja, eg trur det er mykje sant i dette. Uansett kor god medisin det er eller ikkje, så er det uansett både sunt og godt! Ein ekstra pluss på psyken er det viss ein kan ta ein liten tur i hagen og plukke epler rett frå treet og ete... Det er noko eige ved det!
SvarSlettIkke bare sundt men godt også :-)) God høstuke!
SvarSlettSpennende og interessant om eplet! :)
SvarSlettEplet er ofte symbolet for helse... Og godt og brukbart til mye. :)
Kos deg og hold doktor`n unna! ;)
Spennende forskning på blodtrykk! Nå når de norske eplene har kommet i butikken er det bare å knaske i vei :)
SvarSlettJa..det er nok mange gode stoffer som gjør godt i kroppen vår,fra eplet. Og at de smaker jo også så godt..heldige vi som kan gå i hagen og plukke usprøyta og egne epler:)
SvarSlettTakk for hyggelig hilsen hos meg:)
Alltid frukt, hver dag, epler hentes fra treet nå for tiden :)
SvarSlettHa en vakker dag.
Klem :)
Mormor
Ønsker meg et lite epletre i min bitte lille hage.... inntil det dukker opp, kjøpes de i butikk - nå er de gode :)
SvarSlettHa en nydelig torsdag og takk for fint månedikt hos meg :) Klem!
Flotte bilder som frister. skal definitivt kjøpe epler i dag (norske). Mitt eneste epletre råtnet på rot, og er ikke blitt erstattet. Har dessverre ikke hage som egner seg for frukttrær. Har også tro på at vi trenger frukt for å holde oss friske .... ha en eplekjekk helg!
SvarSlettKlem I
Og ikke bare er det sunt, det smaker faktastisk godt også:)
SvarSlettVi har dessverre hatt besøk i hagen og det er ikke et eneste eple igjen på de to trærne våre. Jeg får meg ikke helt til å bli sint for dette er "guttestreker", men jeg er litt skuffet... Men de har gode epler på butikken også, mine favoritter er Kinesisk Fuji (det med netting rundt) :)
Håper du har hatt ei god helg,
varm klem til deg
Hanne:)
Plukket meg et eple på et av de to små
SvarSlettepletreene våre i dag og spiste.
Smaker kjempegodt rett fra treet.
Ja det hadde vært flott om det kan senke
blodtrykket.
Ønsker deg ei velsignet god uke :)