lørdag 20. oktober 2012

5 om dagen

Knupp på Duftranka!
 Ein positiv ting å glede seg over :-)
 
 
Nei, ikkje frukt og grønt!
 
I kveld er eg inspirert av ein annan blogg:
 
Ho er ei ung kvinne som skriv hovudsakleg om det å vere ung og usynleg sjuk.
 
På det innlegget som fanga meg skriv ho om å bruke fem minutt før
ein legg seg til å finne fem positive ting ved dagen som ligg bak deg:
 
Når du har pusset tennene, inntatt en komfortabel nattkreasjon og gjort deg klar for å erobre natten, kan du sette av fem minutter før du lukker øynene. Fem minutter til å tenke ut fem positive ting ved dagen som ligger bak deg. Du kan lagre de fem detaljene i din egen harddisk, hjernen, eller notere dine positive detaljer i en lett tilgjengelig bok.
Et av de viktigste poengene med å ha boken lett tilgjengelig, er at man skal kunne strekke seg etter boken når man er i en kritisk dårlig sinnsstemning, og egentlig vil alt annet enn å skrive ned fem postive ting ved en drittdag. Fordi, det er alltid fem positive ting ved en drittdag!
 
Ida har selv brukt “fem og dagen” teknikken i mange år, og ønsker å understreke de, selvfølgelig fem, viktigste grunnene til at denne motivasjonsteknikken er god:
 
 

.................
 
Besøk Ine sin blogg er helga si annbefaling!



Og her er 5 positive ting frå min dag:

1. Fått besøke Kunst-og handverkmesse
 
2. Fått snakka med folk eg ikkje har sett på lenge
 
3. Fått rosa roser med mannen min
 
4. Mannen min laga herleg Meksikansk gryte
 
5. Herleg å kjenne varmen frå vedomnen



16 kommentarer:

  1. Godt sagt, og eit godt råd som eigentleg er muleg å gjennomføre utan store anstrengelsar.
    Flott innlegg Sigrid !
    Og planta di er fantastisk :)

    God laurdagskveld vidare.
    Varm klem frå Anne-Mari

    SvarSlett
  2. Gode råd, hvor man retter fokus har mye å si.
    Og hverdagsgleder kan være stor de, så lenge man passer på å se:)

    Skal sjekke ut bloggen til Ida,
    ønsker deg en god kveld:)

    SvarSlett
  3. Jeg er glad for at du også har oppdaget bloggen, hun skriver mye viktig.

    SvarSlett
  4. Til ettertanke og etterfølgelse.
    Skal se at det dukker opp 5 gode hos mormor på klagemuren :-) også.
    Ha en vakker natt.
    Er det ikke en Hoya du har bilde av???

    SvarSlett
    Svar
    1. Kjært barn har mange namn.. Duftranke, Porselensblomst og ja Hoya!
      Det siste visste eg ikkje, men googla bilete av Hoya.. og der kom bilete av det eg kallar Duftranke ;-)

      Vakker natt til deg også!

      Slett
  5. Det er viktig å finne positive ting sjølv om det ikkje alltid er lett,skal sjekke ut bloggen hennes eg,tusen takk for tips:)
    Klem fra Lillian

    SvarSlett
  6. Tusen takk for gode ord på bloggen min, kjære venn! Nydelig blomst, eg har og ein som eg fikk avleggar til i bhg. Min har ikkje fått blomster enno, men eg kallar den porselensblomst... Dei er nydelige!
    Og du er nydelig, du har så utruleg mange gode ord å kome med her på bloggen din!

    Stor klem frå tante

    SvarSlett
  7. Porselensblomstene er virkelig koselige,
    for de blomstrer så lenge når de først
    setter i gang!

    SvarSlett
  8. Kjære trofaste du. Så viktig et innlegg. Viktig å fokusere positivt for å løfte dagen. God søndag!

    SvarSlett
  9. Takker for tipset ... dette traff meg. Burde absolutt bli flinkere til å være snill mot meg selv. Det er alltid noe godt å ta frem selv om jeg syns dagen har vært bortimot "bortkastet".

    Utrolig nydelig blomst, er det denne som kalles "porselensblomst"?

    Ireneklem

    SvarSlett
    Svar
    1. Porselensblomst
      Duftranke
      Hoya

      Det er visst same blomsteren det :-)

      Slett
  10. Godt råd dette, akkurat som at ein ikkje skal la sola gå ned over eins vrede. Det er fantastisk smart å oppsummere kvar einaste dag...5 gode ting, leggje vekk dårlege osv. Flott innlegg att, Sigrid! Og takk for helsing på dagen min :D

    Klem!

    SvarSlett
  11. Tak for besøget Sigrid♥ Pg vi kunne helt sikkert godt bruge de sidste minutter inden sengetid på at finde de skøøne ting i ens hverdag. Hvor har man mange ting at være taknemmelig for hver dag. Ha en dejlig søndag♥

    SvarSlett
  12. Jeg var innom deg isted,og rakk ikke gi lyd :-)
    Jeg tenker tre fine ting. Hver kveld. Hvis det har vært vanskelig,skriver jeg de fine tingene ned,og henger dem på kjøleskapet..
    Dine ting idag var veldig fine :-)
    GodSøndagsKlem til deg.

    SvarSlett
  13. Ja visst Bente!
    3 ting er også fint :-)
    Og visst dagen har vore retteleg ille..
    Om ein berre finn 1 ting å glede seg over vil det også gjere godt!!

    SvarSlett

Koseleg med ein kommentar ;-)
(måtte diverre stenge for anonyme då det kom så masse spam)